11: スリムななし(仮)さん 2011/08/06 11:34:44
28だけど肌年齢チェッカーで10歳と言われた私がしてる事。
洗顔フォーム、にゅうえきは皮膚科でよくないと言われ、石鹸、化粧水と美容液のみ。
週１でピーリング、酵素洗顔。
ただし排卵日から生理まではシンプルケアのみ。
枕カバーはシルクを使う。
日焼けは絶対しない。
どうしても外に長時間いなくちゃいけない時は、二週間前から積極的に
ビタミンＣを摂る。それと排卵日付近はシミになりやすいから避ける。
食事は野菜中心で肉は週１。
生野菜は食べない。飲み物もホットか常温のみ。
果物を食べる時は温かいお茶と一緒に食べる。
サプリには頼らないで食事で栄養を摂る。
砂糖は使わず蜂蜜を料理に使う。
ミネラルウォーターよりも健康茶をその日の体調に合わせて飲む。
毎日ウォーキングと習ってるポールダンスで汗を流してストレス解消。
26: スリムななし(仮)さん 2011/08/06 23:45:47
>>11
乳液使っちゃダメなの？なんで？
美容液とどう成分違うの？
私、冬場なんかたっぷり乳液付けて寝るんだけど…
（ーー；）
乳液使っちゃダメなの？なんで？
美容液とどう成分違うの？
私、冬場なんかたっぷり乳液付けて寝るんだけど…
（ーー；）
28: スリムななし(仮)さん 2011/08/07 00:16:07
>>26
乳液の油分てのは必要ない油分だとわかってきたらしいよ。
まだまだ知らない人が多いんだね。
乳液の油分てのは必要ない油分だとわかってきたらしいよ。
まだまだ知らない人が多いんだね。
29: スリムななし(仮)さん 2011/08/07 00:59:20
じゃあクリームもだめなんかな？
でも乳液やクリームつけないと私の肌はカッサカサになるよ•••
でも乳液やクリームつけないと私の肌はカッサカサになるよ•••
36: スリムななし(仮)さん 2011/08/07 09:48:01
>>29
ググって調べてごらん
自ら油分生産出来なくなるとか
肌の体温が上がり、シミが生成しやすくなるとか
色々とあるみたいだよ
ググって調べてごらん
自ら油分生産出来なくなるとか
肌の体温が上がり、シミが生成しやすくなるとか
色々とあるみたいだよ
肌薄とかアトピーやアレルギー持ちは、クリームや乳液で保護
しないとダメな人もいるけど
使わなきゃ使わない方が、自活力高められるって言う
美容研究家さんや、皮膚科医もいるの
調べて見てみて、沢山あるから
37: スリムななし(仮)さん 2011/08/07 17:32:26
>>36
そういう説を唱えてるのは乳液に限らず沢山ある
有力な研究結果はほぼ皆無だから変な情報に踊らされないほうがいいよ
そういう説を唱えてるのは乳液に限らず沢山ある
有力な研究結果はほぼ皆無だから変な情報に踊らされないほうがいいよ
高くて品質のいい乳液ならつけたほうがいい場合のほうが多い
39: スリムななし(仮)さん 2011/08/07 22:00:04
>>37
大丈夫。教えてちゃんにググって出しただけで
大丈夫。教えてちゃんにググって出しただけで
自分の場合クリーム無しだと
肌薄過ぎて蒸発するからｗ
31: スリムななし(仮)さん 2011/08/07 07:10:39
美容液だけだと肌がつっぱらないですか
32: スリムななし(仮)さん 2011/08/07 08:36:10
それは人それぞれであり
その時の気温体温によりますよ
その時の気温体温によりますよ
33: スリムななし(仮)さん 2011/08/07 09:04:11
乳液って化粧水を蒸発させないように塗るんだよね？
だから化粧水→美容液でもいいのかも
だから化粧水→美容液でもいいのかも
40: スリムななし(仮)さん 2011/08/08 08:02:51
睡眠…ほんとやばい
毎日、自分の仕事自体が終わるが21時
それから帰宅して軽い夕食、
家事、入浴…寝るのは1時だよ
ゴールデンタイムに睡眠摂れない
泣きたい
毎日、自分の仕事自体が終わるが21時
それから帰宅して軽い夕食、
家事、入浴…寝るのは1時だよ
ゴールデンタイムに睡眠摂れない
泣きたい
43: スリムななし(仮)さん 2011/08/08 11:26:18
>>40
睡眠時間たくさんとれてるなら無問題だと思う…
ストレスになるし、あんまり気にしない方がいいよ
睡眠時間たくさんとれてるなら無問題だと思う…
ストレスになるし、あんまり気にしない方がいいよ
44: スリムななし(仮)さん 2011/08/08 11:58:14
>>40
夜更かし、昼夜逆転生活の水商売のお友達は
肌が凄く綺麗な人が殆ど
吹き出物もあまり出来た事無いって。
私は２３時半には寝るようにしてるけど、吹き出物出来るし
夜更かし、昼夜逆転生活の水商売のお友達は
肌が凄く綺麗な人が殆ど
吹き出物もあまり出来た事無いって。
私は２３時半には寝るようにしてるけど、吹き出物出来るし
だから睡眠で美肌は人それぞれだね。
55: スリムななし(仮)さん 2011/08/08 19:36:41
>>40
ゴールデンタイムって睡眠始めてから始めの4時間のことを申すみたいよ
だから必ず22時～2時じゃなくて良いみたい
ゴールデンタイムって睡眠始めてから始めの4時間のことを申すみたいよ
だから必ず22時～2時じゃなくて良いみたい
42: スリムななし(仮)さん 2011/08/08 11:02:14
やっぱ温泉は良いね。
あとは便秘対策と睡眠。
これで全然違う。
あとは便秘対策と睡眠。
これで全然違う。
45: スリムななし(仮)さん 2011/08/08 12:58:14
歯医者で働いている子は肌が綺麗な場合が多いので口のケアも関係してそう
46: スリムななし(仮)さん 2011/08/08 14:11:00
>>45
口内も綺麗にしてると
肌に良いって西川先生もテレビで言ってたわ
口内も綺麗にしてると
肌に良いって西川先生もテレビで言ってたわ
47: スリムななし(仮)さん 2011/08/08 15:01:37
昼夜逆転しててもリズムさえ整ってればいいらしいよ
夜寝たり、朝寝たり、まちまちで不規則な生活が一番ダメらしい
夜寝たり、朝寝たり、まちまちで不規則な生活が一番ダメらしい
規則正しい生活
適度な運動
バランスのとれた食事
便秘にならない
プラスメンタル面かなと思う
まぁそれができれば苦労しないよね
生まれつき肌が綺麗な人は何しても綺麗だしね
49: スリムななし(仮)さん 2011/08/08 15:43:50
>>47
そうそう、結局は元々肌がきれいな家系の人は
何してても綺麗だね
３５過ぎても、２０歳の私より綺麗な肌の人いるもんね
そうそう、結局は元々肌がきれいな家系の人は
何してても綺麗だね
３５過ぎても、２０歳の私より綺麗な肌の人いるもんね
48: スリムななし(仮)さん 2011/08/08 15:32:16
腸内細菌も大事みたいだよね
肥満してる人の腸には、肥満した人特有の乳酸菌とか
アバタの多い人には活性酸素をたくさん出す悪玉菌が多いとか
そういうのがあるらしい
その本読んでから乳酸菌のサプリ飲んでる
肥満してる人の腸には、肥満した人特有の乳酸菌とか
アバタの多い人には活性酸素をたくさん出す悪玉菌が多いとか
そういうのがあるらしい
その本読んでから乳酸菌のサプリ飲んでる
50: スリムななし(仮)さん 2011/08/08 15:44:37
>>48
私も試しに買ってみる
腸内環境整えたい
私も試しに買ってみる
腸内環境整えたい
51: スリムななし(仮)さん 2011/08/08 15:55:21
>>50
腸の場所によって環境違うから（上の方は酸素いっぱいとか）
3種類入ってるのが良いんだって
自分はアサヒの安いの飲んでる
なんとなくきめ細かくなったような気がしなくもないような気が
腸の場所によって環境違うから（上の方は酸素いっぱいとか）
3種類入ってるのが良いんだって
自分はアサヒの安いの飲んでる
なんとなくきめ細かくなったような気がしなくもないような気が
52: スリムななし(仮)さん 2011/08/08 17:00:42
>>51
ポチる前で良かったｗ
ポチる前で良かったｗ
教えてくれてありがとう
ｱｻﾋのやつ探してきます！
引用元: ・肌の綺麗な人がしてる事 14
