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オメガ3を含むオイル~【女性】若く見えるようになりたい2【アンチエイジング】

270: スリムななし(仮)さん 2012/11/09 01:54:03
オメガ3の摂取で亜麻仁油をずっと食べてるけどインカインチオイルの方が良いのかな?
亜麻仁油の味は好きなんだけど。







274: スリムななし(仮)さん 2012/11/09 08:05:37
>>270
グリーンナッツオイルとも呼ばれてるものだよね?
オメガ3系油の中では酸化しにくい、というのが長所だと思う。

275: スリムななし(仮)さん 2012/11/09 09:26:38
>>274
そうそう、グリーンナッツオイル。
亜麻仁油より少し割高になるけど、一度試してみるかな。
生食するから味がちょっと心配。。

271: スリムななし(仮)さん 2012/11/09 02:18:48
どんな風に食べてるの

273: スリムななし(仮)さん 2012/11/09 07:42:04
>>271
ドレッシングにしたり納豆にかけたり青汁にトッピングしたり…

276: スリムななし(仮)さん 2012/11/09 10:45:20
私、昔グリーンンッツオイルを楽天で購入してたよ。
オメガ目的で。一本4000円近い。
味は青臭い雑草やドクダミを搾ったような耐えられない苦味と臭み。
昔あった便秘用の「センナ茶」の匂いと味にそっくり・・・
ただ異常にサラサラした水のようなオイルでいかにも血液をサラサラ
にしてくれそうな感じだった。
VEが豊富なので頭皮にもみこんだり顔に塗ってマッサージにも使った。
メイクがスルスル落ちる。
食用と言うより肌に使ってた。
はっきり言ってこのオイルをかけると全てのの食事がまずくてまずくて・・・

277: スリムななし(仮)さん 2012/11/09 10:48:15
ちなみに2本購入して使い切ったけど、別に肌が綺麗になったとか
健康になった感じは特に何も感じなかったし変化なし。
まあ2本使ったくらいで激変するわけじゃなく継続する事で老化を
予防してくれる、くらいの認識でいたらいいかも。
けど1本4000円を日常使いするのは財布がキツくて止めた・・・

278: スリムななし(仮)さん 2012/11/09 11:24:36
なるほどー。
今、楽天でレビューを見て来たけど青臭い感じらしいね。
好きな人は好きみたい。亜麻仁油と違って軽い加熱が出来るけど加熱した方が味のクセは減るみたい。
で、亜麻仁油との比較として、肝心のオメガ3の含有量は亜麻仁油が10%位多く、減らしたいオメガ6(リノール酸)がグリーンナッツオイルの方が15%位多い。
オレイン酸のオメガ9は亜麻仁油の方が多い。
ここまでは亜麻仁油の勝ちw
だけどグリーンナッツオイルはビタミンEが亜麻仁油やオリーブオイルの2倍位多いからその分酸化しにくい。
長所・短所を知ってどちらを選ぶか…

702: スリムななし(仮)さん 2012/11/25 11:34:02
オメガ3は魚が一番多いんだっけ?

703: スリムななし(仮)さん 2012/11/25 12:52:21
うん、魚油だよね。青魚嫌いな人は魚油のサプリもいいんだけど
今は放射能汚染が怖いかな。

引用元: 【女性】若く見えるようになりたい2【アンチエイジング】