トマトで超美肌美人

トマトは美白効果もあるんだよね。
最近トマトジュースor生のトマトを毎日食べ始めたよ。
心なしか透明感が出た気が。

トマト食べるとリコピンで紫外線に強くなるんだよ。
夏に食べるのに最適。
でも身体を冷やすから、せいぜい60℃くらいまで温めて調理。

トマトは熱を加えるかオリーブオイルと一緒に採ると吸収がUPするよ。

俺もトマトジュース大好きだよ！
でも市販のではダメ！
生の熟して凄いやわらかいトマトをへただけ取り除いて、皮を剥かずにミキサーにかける。
水分が少なく混ざり難い
ようなら、少し酢を入れて！
（レモン汁、水でもいいけど）
毎日朝飲んでるけど、肌がキレイで産毛が光ってるんだよね！
よくおばさん達に腕を撫でられます。((ﾟДﾟll))

一昨日岩盤欲に行った時に飲んだんだけど
トマト酢+マンゴー+豆乳
の組み合わせが美味しかったよ。トマト酢ってあるんだね。

トマト酢興味ある。
どうやって作るの？

ただトマトを切って広くち瓶に入れるだけで完成だよ。
酢が甘くなって美味しいんだって！

カゴメのHPを見ると、トマトジュースに牛乳を混ぜて飲むとリコピン吸収率UPと書いてあったよ。

毎日トマトジュース飲んでたら、
いつの間にかシミが薄くなって、肌のくすみも解消された。
佐伯ちずの言ってたことは本当だったわ。

毎日飲みたいけど、手作りじゃないとなぁ。
カ●メは国産でも農薬タプーリトマトらしいし。
近所に無農薬トマトを売っている店があるけど、高いから毎日飲めない・・・。

トマトは加熱するかジュースにすると細胞壁が破壊されてリコピンが外に出てくるので
吸収率が良くなる。オリーブオイルを加えるともっと上がる。