舌出し&耳たぶ回し～【たるみ】ほうれい線をなくすスレ 12

そういう事だったのか

http://www.make-small-face.info/12.html

http://www.diet-pinky.com/tane/kao.html

この二つは肩の上げ下げが少し違うだけで舌の運動は同じ｡
私は両肩下げるのをやってみてるけど…
あと三浦氏の方をする時も左右の時反対側の肩を下げる動作を加えたり…
これらと今までやってた簡単な自己流顔ストレッチ｡

元々は顎関節症の緩和に歯医者さんが考案したもの。
3年くらい前にはテレビなどで紹介されてたけど今は全く見なくなってしまった…。