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睡眠と紫外線に気を付けて顔のたるみ解消~【たるみ】ほうれい線をなくすスレ 12

144: スリムななし(仮)さん 2012/12/07 14:24:25
今日寝不足+疲労で
いつもの倍酷い法令線が…
いつも右かなーり薄いのにくっきり…
くっきり出る左は、さらにくっきり…
はぁ…
そろそろ、これさえ塗れば100%
法令線が消えます!って美容液開発されないかな?!

145: スリムななし(仮)さん 2012/12/07 15:55:55
昔はスキンケアなんて1000円以下の物しか興味なかったから、
法令線が出始めた時はまだ浅いし1万ぐらいの高い美容液使えば消えるだろうと夢見てたなぁ…w
口コミが凄く良かった美容液買ったけど今考えればありゃステマだわw

乾燥やハリの無さ(コラーゲンやエラスチンが少ない)が原因ならコスメで何とかなりそうだけど、
脂肪ネットがたるんでる自分はコスメじゃ無理だと悟った
再生医療レベルの美容液出てほしい~

147: スリムななし(仮)さん 2012/12/07 22:51:19
普段2時とか3時に寝てるからかもしれないけど
10時から2時のゴールデンタイムにちゃんと寝たら
いつもなら朝にはくっきりあるほうれい線がなかった
まぁやっぱり爆笑したら出てくるんだけど
睡眠不足な生活を1年続けたら目が目茶苦茶落ち窪んだりかなり老けた
睡眠は大事だね

149: スリムななし(仮)さん 2012/12/08 00:18:50
>>147
それ言えてる。
いくら昼間に睡眠時間を取っても
顔は疲れたままだったりする。
やっぱりゴールデンタイム→成長ホルモン分泌 って事が大きいのかな。

150: スリムななし(仮)さん 2012/12/08 01:10:13
ゴールデンタイムとか関係ないからwwwwwメディアに踊らされすぎww

153: スリムななし(仮)さん 2012/12/08 06:06:53
>>150
私もゴールデンタイムは大いに関係してると思う。
早寝早起きするようになってから明らかに肌の調子が良くなったし。
批判する前にあなたも試してみたら?とりあえず一ヶ月間。

157: スリムななし(仮)さん 2012/12/08 14:48:13
どんな生活習慣の人もゴールデンタイムは22時~なの?
オギャーと生まれた時間も人それぞれ違うのに。
とりあえず睡眠時間をまとめて長めにとるのじゃいけないのかな~?

158: スリムななし(仮)さん 2012/12/08 15:05:29
夜更かしで昼まで寝てても同じリズムなら大丈夫?らしいぞ。
寝入ってからの3時間深く眠れてるかどうかがホルモン分泌に影響をあたえるらしい。
そのぐっすりを手に入れるために、
どうやら色々あるみたいだなー。
体内時計とか調節するために太陽に当たったりして、リズムを作るのは必要なのかもね。

159: スリムななし(仮)さん 2012/12/08 15:08:50
多分↑の、就寝時間(と、ぐっすり眠る要素)を作るために、
太陽に当たる時間を考えて22~からの時間がゴールデンタイムとされてるんでは。
最近ではアプリで深く眠れてるかとかグラフを出してくれるのがあるから、それを導入してみてはどうだろう。

160: スリムななし(仮)さん 2012/12/08 16:34:51
ゴールデンタイムに寝るより筋トレした方がその何倍も成長ホルモンが出る
筋トレすると1時間ぐらい成長ホルモン出っぱなしらしいからその内に寝ればいいと思うw

161: スリムななし(仮)さん 2012/12/08 17:41:44
筋トレして一時間以内に寝るのは
無理でわ?興奮して寝れないw

162: スリムななし(仮)さん 2012/12/08 18:05:45
筋トレしているせいか人より若く見られる
やっぱりそうだったのか

163: スリムななし(仮)さん 2012/12/08 18:43:43
自分は筋トレしてないが若く見られる方
多分自営で通勤0時間で室内仕事だからかなと

167: スリムななし(仮)さん 2012/12/08 22:31:34
>>163
なんで自営で通勤0時間で室内仕事だと若く見られるの?

169: スリムななし(仮)さん 2012/12/09 00:00:58
>>167
紫外線だと思う
同業者も年齢不詳と言われる人が多いよ
普通に通勤してる妹と2つ歳がちがうが、目の下のちりめん皺みたいなのとか、自分より妹の方が目立ってきてる

でも運動不足で血流が悪い顔だとおもう…
運動しないとなあ

170: スリムななし(仮)さん 2012/12/09 00:21:15
医師の西川女史も部屋はカーテンをしっかり閉め
紫外線のある昼間は外を歩かないってw

171: スリムななし(仮)さん 2012/12/09 00:43:37
前に紫外線が1番肌に悪いってテレビで言ってた
睡眠不足よりも悪いらしい

172: スリムななし(仮)さん 2012/12/09 01:05:34
スノボとか誘われるけど紫外線怖くて断ってる(そもそもあまり興味がないというのもある
私も昼間は外歩きたくない
通勤のとき電車の窓から入る紫外線がこわい・・・1時間も乗るから特に

引用元: 【たるみ】ほうれい線をなくすスレ 12