154: スリムななし(仮)さん 2011/08/17(水) 17:27:13.90
ちょっとスレタイと趣旨違うかもだけど一番肌に悪いものってなんだと思う？
自分は紫外線だと思ってるからできるだけ外にでなかったり、部屋にいても
窓という窓を塞いで真っ暗にしてる
自分は紫外線だと思ってるからできるだけ外にでなかったり、部屋にいても
窓という窓を塞いで真っ暗にしてる
156: スリムななし(仮)さん 2011/08/17(水) 23:38:22.11
化粧と夜更かし、あと紫外線
化粧しないで、日付変わる１時間前には寝てっていうのを数日続けると
あっという間に肌の調子がよくなる
最近スキンケア用品変えたら肌の調子が改善した
合ってないのに合ってると思って使ってた事に凹む
158: スリムななし(仮)さん 2011/08/18(木) 08:02:53.32
モデルが睡眠はたっぷり摂ります
ってよく言ってるよね
ってよく言ってるよね
162: スリムななし(仮)さん 2011/08/18(木) 14:46:28.18
紫外線対策、睡眠、バランスのとれた食事
この三つに勝るものはないね
この三つに勝るものはないね
190: スリムななし(仮)さん 2011/08/27(土) 10:22:04.84
頬が乾燥してたんだけど、洗顔後乳液だけつけたらカサカサしなくなった
油分と水分両方とれるんだって
油分と水分両方とれるんだって
自分の吹き出物と顔の赤みは、ホルモンバランスの崩れや
甘いもの、運動不足が原因みたいだ
191: スリムななし(仮)さん 2011/08/27(土) 11:43:44.80
化粧をしないこと、日焼け止めは雨でも冬でも使い、
クリームクレンジングで落とす。
クリームクレンジングで落とす。
タルクとフェノキシエタノールにアレルギーがあるので
肌は丈夫だけど、選択枝が限られる
195: スリムななし(仮)さん 2011/08/27(土) 21:58:01.29
日焼け止めで荒れないのがあんまりない
荒れないのも毎日付けるのは怖い
通勤の時合わせて３０分くらいしか外に出ないんだけど塗った方がいいのかな
荒れないのも毎日付けるのは怖い
通勤の時合わせて３０分くらいしか外に出ないんだけど塗った方がいいのかな
196: スリムななし(仮)さん 2011/08/28(日) 01:10:12.90
>>195
自分もそのタイプだった。
スプレータイプで石鹸で落とせるやつにしたら、頻繁につけてもあれなかった。
自分もそのタイプだった。
スプレータイプで石鹸で落とせるやつにしたら、頻繁につけてもあれなかった。
278: スリムななし(仮)さん 2011/09/19(月) 21:35:42.38
元々遺伝で色白＋キメの細かい肌だった。
最近は洗顔の前に馬油で５分位顔をマッサージするようにしてから
肌が柔らかくもちもちになった。
最近は洗顔の前に馬油で５分位顔をマッサージするようにしてから
肌が柔らかくもちもちになった。
駄菓子、インスタント食品、コーヒーは食べない飲まない。
１１時に寝る。
304: スリムななし(仮)さん 2011/09/26(月) 19:22:03.17
バナナ、ヨーグルト、はちみつ、黒胡麻きな粉、豆乳をミキサー混ぜて
ジュースにしたものを毎朝飲む生活をし始めたら生理前なのに肌が荒れない
便秘だったのに毎日快便だし何よりニキビが出来ないのが嬉しい！
まだ一ヶ月くらいしかしてないからたまたまかもしれないけど
快便になったのは事実だし便秘の人はやって見る価値あると思うよ！
ジュースにしたものを毎朝飲む生活をし始めたら生理前なのに肌が荒れない
便秘だったのに毎日快便だし何よりニキビが出来ないのが嬉しい！
まだ一ヶ月くらいしかしてないからたまたまかもしれないけど
快便になったのは事実だし便秘の人はやって見る価値あると思うよ！
305: スリムななし(仮)さん 2011/09/26(月) 19:40:01.46
>>304
よかったら>>304がいつも作ってる分量を教えて頂けないだろうか
よかったら>>304がいつも作ってる分量を教えて頂けないだろうか
308: スリムななし(仮)さん 2011/09/27(火) 02:13:07.74
>>305
ものすごい大雑把だけどごめん
ものすごい大雑把だけどごめん
バナナ…1本だったり2本だったり
豆乳…コップの2/3くらい
ヨーグルト…スプーン山盛り3杯くらい
黒ごまきな粉…スプーン山盛り1杯
はちみつ…ぐるぐる3周くらいｗ
ちなみにこれを大きなコップで飲んでる
黒ごまきな粉はクリエイトに売ってる幸ちゃんの黒ごまきな粉
ってのを使ってるんだけど安いし量多くてお勧め！
はちみつの量とかバナナの本数はその日の気分でｗ
307: スリムななし(仮)さん 2011/09/27(火) 00:29:30.38
>>304
私も朝は、バナナとアサイーと豆乳をミキサーでジュースにして毎日欠かさず飲んでいます。
朝食はそれだけ！
肌荒れなくなったし、胃腸にもいいよ！
私も朝は、バナナとアサイーと豆乳をミキサーでジュースにして毎日欠かさず飲んでいます。
朝食はそれだけ！
肌荒れなくなったし、胃腸にもいいよ！
夜は炭水化物は一切摂らない。つうか、昼食以降は炭水化物は一切摂らない。
夜は青汁を欠かさず飲む。
食生活でかなり変わると思います！
309: スリムななし(仮)さん 2011/09/28(水) 13:39:54.33
私は切ったバナナに無糖ヨーグルトときなこと、
ところてんに良く付いてる黒糖ソースをかけて朝食べるな。
超旨いよ。
ところてんに良く付いてる黒糖ソースをかけて朝食べるな。
超旨いよ。
310: スリムななし(仮)さん 2011/09/28(水) 18:25:54.26
肌綺麗になるし美味しいしそれ効いたら最高だね
311: スリムななし(仮)さん 2011/09/28(水) 19:21:31.08
きなこ良いよねえ。私も朝は
黒ごまきな粉+無糖ヨーグルト+はちみつ+オールブラン
ずっとこの組み合わせだ。好物だからか不思議と飽きない。
これとは別に、夜は絶対にトマトを食べるようにしてる。
熱を通した方がリコピンの吸収率が良いと聞いて
今の季節ゴーヤも足してオイーブオイルで焼いたり。
黒ごまきな粉+無糖ヨーグルト+はちみつ+オールブラン
ずっとこの組み合わせだ。好物だからか不思議と飽きない。
これとは別に、夜は絶対にトマトを食べるようにしてる。
熱を通した方がリコピンの吸収率が良いと聞いて
今の季節ゴーヤも足してオイーブオイルで焼いたり。
この生活で4ヶ月すぎたくらいだけど、肌に劇的な変化はないと思ってた。
でもこの間旅行にいったら写真がもの凄い美肌に撮れてて家族がビックリしてた。
明るい場所だから光量で奇麗に撮れたってのもあるけど、ヤル気出たよ。
312: スリムななし(仮)さん 2011/09/29(木) 11:07:22.84
寝る前に野菜ジュースとかでビタミン取ると
朝の肌が全然ちがうね
ちょっとでもいいからストローでちゅーっとしてる
朝の肌が全然ちがうね
ちょっとでもいいからストローでちゅーっとしてる
313: スリムななし(仮)さん 2011/09/29(木) 11:42:00.27
トマトと豆乳はガチ
314: スリムななし(仮)さん 2011/09/29(木) 18:21:50.23
豆乳苦手なんだよな…
かわりになるものってないですか？
かわりになるものってないですか？
315: スリムななし(仮)さん 2011/09/29(木) 19:43:02.11
>>314
大豆製品
大豆製品
317: スリムななし(仮)さん 2011/09/30(金) 00:31:04.24
酵素ジュースが良いと聞いて、低速ジューサーベジフルをたった今ポチった。
愛飲者いらっしゃいますか？
愛飲者いらっしゃいますか？
318: スリムななし(仮)さん 2011/09/30(金) 19:55:11.45
>>317
ほしかったが、高くて購入を断念しました。
普通のジューサーを使用してます。
ほしかったが、高くて購入を断念しました。
普通のジューサーを使用してます。
低速ジューサー、どんな感じですか？よかったら買いたいな。
333: スリムななし(仮)さん 2011/10/03(月) 00:42:20.88
>>317です。
低速ジューサー届きました。絞りカスは料理に使えます。ジュースはクリアで飲みやすいです。
りんごと人参はどんな食材とも相性がいいようですが、食材の分相性を考慮しないと効果が期待出来ないようです。ちなみに大根ジュースは分量適当すぎたので、大根おろし汁飲んでるみたいになりましたw
低速ジューサー届きました。絞りカスは料理に使えます。ジュースはクリアで飲みやすいです。
りんごと人参はどんな食材とも相性がいいようですが、食材の分相性を考慮しないと効果が期待出来ないようです。ちなみに大根ジュースは分量適当すぎたので、大根おろし汁飲んでるみたいになりましたw
334: スリムななし(仮)さん 2011/10/03(月) 02:04:54.16
>>333
知ってたらごめんね
人参は入れないほうがいいかも
あれはビタミンを壊すんだった気がする
一緒に酢を入れたら大丈夫かな？
知ってたらごめんね
人参は入れないほうがいいかも
あれはビタミンを壊すんだった気がする
一緒に酢を入れたら大丈夫かな？
337: スリムななし(仮)さん 2011/10/03(月) 21:16:04.01
>>334
私も生の人参は…って聞いたことがあるのですが、ガン予防をはじめとする酵素ジュースのレシピには人参率が高いです。
ちょっと検索したところ、数年前は生の人参はよくない→加熱によって失われる成分があるし還元型や酸化型のビタミンCがある→レモンを一緒に絞って、すぐ飲む←イマココ。
みたいになってました。助言ありがとうございます。
私も生の人参は…って聞いたことがあるのですが、ガン予防をはじめとする酵素ジュースのレシピには人参率が高いです。
ちょっと検索したところ、数年前は生の人参はよくない→加熱によって失われる成分があるし還元型や酸化型のビタミンCがある→レモンを一緒に絞って、すぐ飲む←イマココ。
みたいになってました。助言ありがとうございます。
引用元: ・肌の綺麗な人がしてる事 14
