姿勢を良くしてたるみを解消～【たるみ】ほうれい線をなくすスレ 13

私しょぼいバレリーナ崩れでバレエ止めて五年、法令線出てきた。体もダルダルW
現役続けてる同年代は法令線ないわ。
背筋と法令線関係あるのかも知れない。

美容学校の先生が、
胸がたれるとほっぺもたれるっていってた・・・
確かに最近、3ｷﾛだいえっとしたんだけど、
気づいたら胸とほっぺ、下に下がってた・

なんとかならないかー

バレリーナさんの書き込みが有りましたが、バレエは良いと思います
私も中学生からやっていますが、年上の先輩達はキレイです
スタイルが良いのはもちろんですが顔がパンッ！と貼っていて
元々肉がついていないせいか弛みも無いんです
凄く若く見えます
私はゆるーくしかやっていないので弛みまくりですが。。

水泳は僧帽筋使うだろうね
吉永さゆりも毎日水泳してるらしいね
水泳より手軽なのは逆立ち（逆立ち平気なら）かな

美容研究家よりアスリート系の人の方が法令線ないし若く見える気がする。
クルム公子さんとか、松岡修三とかW
結局、運動して筋力鍛えて弛みに対抗するしかないのかなぁ。

結局背筋鍛えるのが一番効果あると思う

背筋と法令線の密接な関係に一票。

背筋を鍛えるっていうか、僧帽筋をストレッチするだけでいいらしいね
あとは日常生活で猫背にならないように気を付ける
1～4ミリくらいリフトアップされるとか

なんで法令線に背筋？？？
腹筋じゃなく？

背筋を伸ばすことが重要なんじゃない。
もちろん腹筋も背筋を伸ばすのに必要だけど・・

デスクワークの“あご出し猫背”が顔のたるみを加速
http://www.nikkei.com/article/DGXNASFK1202R_S2A910C1000000/
背中が猫背になり、あごが前に突き出るという状態になるとどうでしょう。
僧帽筋が縮み、頭の後ろ側の後頭筋、帽状腱膜、前頭筋は後方に引っ張られます。
逆に首の前側にある広頸筋は、突き出たあごによって前方に伸ばされます。
縮んだ頭の後ろ側と、伸びている首の前側が引っ張りあいっこをしている状態になり、
ほおから下部分にある顔面の筋肉はいっせいに、「下へ、下へ」という力を受けてたるみます。
自然と口は半開きになる。姿勢をこの状態にして、鏡で顔をチェックしてみましょう。
まさにイケてない表情ですね。

そう言えば先週の金スマに出てた美魔女､
イスに座ってる時は勿論車を運転してる時も姿勢を正してたわ｡
その辺にも若さの秘密がありそう｡